Eiiiii si a inceput dieta.Greu,greu,dar privim inspre viitor cu optimism.Cina din prima zi de dieta trebuia sa fie una colorata sa mai alunge gandul de regim alimentar.Am optat pentru o salata din legume.
Portii:1Dificultate:scazuta
Calorii:80
Gramaj:250 g (aproximativ)
Ingrediente
80 g salata romana
50 g castravete
50 g rosii
20 g ceapa rosie
30 g ardei rosu
4 g ardei iute
25 g maslime kalamata
sare roz de himalaya dupa gust
Inainte sa urli la mine ca sunt paranoia,da am cantarit fiecare ingredient,pentru ca daca nu ai inteles inca este vorba de o mancare de dieta!
Mod de preparare:
Se cantaresc ingredientele.
Se taie cuburi ,fiecare dupa pricepere si se condimenteaza cu sare .Se poate adauga zeama de lamie.Eu nu am pus deoarece consider ca 2 litri de apa cu lamie bauti zilnic sunt suficienti.
Aceasta salata constituie o cina usoara ,bogata in vitamie si fara grasimi.Hai ca se poate,hai cu egalarea!
No comments:
Post a Comment